Tout d'abord creer un document de la taille et un nouveau calque (ou vous mettrez vos bandes ) que vous souhaitez ( dans l'exemple c'est 500*100 ) n'oubliez pas que la taille de votre document sera la taille de vos bandes !
1) Aller dans Affichage --> Afficher --> Grille
Vous devirez obtenir ceci ( il est possible de regler les carreaux comme moi , enfin comme dans la photo ci dessous , pour cela aller dans Edition >>> Preferences >>> Reperes , grilles et tranches et modifiez comme vous le souhaitez )

2) Apres avoir fais cela vous faites des bandes comme ceci :
( vous prennez le deuxieme rectangle en haut a gauche pour selectionner bande apres bande sans jamais que l'autre soit déselectionner )

3) Ensuite avec le pot de peinture remplissez les bandes de la couleur que vous souhaitez ( dans l'exemple en noir ) , enlever la grille pour ce faire faites de la meme facon que pour la mettre ( Affichage --> Afficher --> Grille)

4) Ensuite enlevez la section des bandes ( ce n'est plus necessaire une fois colories )
5) Ensuite faites la manipulation suivante :

6) Une fois faites , photoshop vas vous demander si vous preferez le mettre en Rectangulaire Polaire ou en Polaire en Rectangulaire , selectionnez Rectangulaire en polaire
7 ) Et voila c'est fini , vous obtenez l'effet desiré ! Apres libre a vous de le copier ou autre et de jouer avec les modes de calques et l'opacite pour l'integrer a vos fonds :

TUTO BY JOHANM
EDIT BY SHONEN : Pour que cela ne pixelisse pas ! Faite :
Filtre<->Attenuation<->Flou gaussien et faite un flou gaussien de : 2
puis faite
Filtre<->Renforcement<->Accentuation puis jouer avec les reglages pour voir comme cela vous couvient !
ps : tres bon tutorial

